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CARDIOTRAINING

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CARDIOTRAINING

Le cardio-training, tout comme le fitness, sont des sports destinés à renforcer votre condition physique. Les exercices se font avec ou sans accessoire. Ils visent à développer progressivement votre endurance, tout en vous aidant à brûler les calories superflues. Une pratique assidue et régulière du fitness cardio training permet de stimuler tout votre organisme. Vous améliorerez votre système cardio-vasculaire. Vous apprendrez à mieux gérer votre souffle et vous fatiguerez moins rapidement dans l’effort.

Brûler les graisses et les calories pour perdre du poids

Améliore la performance cardiaque

Augmente la capacité pulmonaire

Aide au soulagement de l’anxiété et de la déprime

Améliore la qualité du sommeil

Réduit le stress

Améliore la libido

Réduit le risque de crise cardiaque