c

MUSCCULATION

i

MUSCCULATION

Si votre but consiste à progresser en musculation pour sculpter votre corps, voici les principaux objectifs à atteindre : volume musculaire, prise de masse, perte de masse grasse (sèche), renforcement musculaire et tonification musculaire.Si votre but consiste à progresser en musculation pour développer vos qualités physiques, voici les principaux leviers à améliorer : force max, puissance, vitesse et explosivité.

Volume musculaire

Prise de masse

Perte de masse grasse (sèche)

Renforcement musculaire

Tonification musculaire

Force Max

Puissance

Vitesse